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근막통증증후군 치료 2008-07-09 hit.1,756
안녕하세요. 제가 몇년동안 어깨와 목에 근막통증을 앓고 있습니다. 군대에서 과도한 컴퓨터 작업과 스트레스로 인해 생겼는데 근래에 이게 점점 번지는것 같아서 걱정입니다. 초반에는 오른쪽 어깨뒤 등쪽에 있었는데 반대쪽->목->온몸 으로 번지고 있는거 같은 느낌입니다. 한의원에서 침도 맞고 마사지도 받고 그랬는데 치료가 안되더라구요. 현재 외국에 나와있는데 계속 심하게 안좋아지는것 같아서 침을 맞고 있습니다. 한국 돌아가기 전까지요. 한국 가면 바로 병원을 찾아보려고 합니다. 치료가 가능할까요? 가기전까지 완화하려면 어떻게 해야할까요? 답변을 기다립니다.
안녕하세요 박지상님, 근막통증증후군 치료의 첫단계는 원인이 되는 환경을 피하는 것입니다. 일정기간동안의 휴식과 치료를 병행하는 것이 가장 이상적이나 여의치 않다면, 근무시간동안에도 틈틈이 스트레칭,자세교정 및 휴식을 취하도록하고, 병원을 찾을 수 있다면, 물리치료와 마사지, trigger point injection등을 받으시는 것이 좋겠습니다.
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