힘찬병원

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관절막이 다 낳으면 다른 활동은~

2006-05-11 hit.2,163
우선~병원 또 개원하시는 거 축하드려요~ 항상 친절하게 상담해주셔서 감사합니다~ ^^ 12월 31일일에 관절막을 조금 다치고, 자전거 타고 그래서 많이괜찮아졌어요. 통증도 이제 없구요~ 구부렸다 폈다 하면 똑똑 소리가 나는데 소리나고 아픈건 없거든요. (이건 상관 없다고하셔서~;;) 저번에 상담했을떄 뛰기 등산, 달리기. 이런거는 하지 말라고하셨는데~. 다치고 난 후 5개월 지났거든요. 통증이 없으면 관절막이 모두 회복이 된건가요?? 그럼 .. 줄넘기라던지~ 위에서 말씀하신 운동  해도 괜찮은가요? 날씨도 좋고 운동을 하고 싶은데.. 무릎이 걱정되서 잘 못하고 있어요~ 꼭가르쳐주세요~ 감사합니다~ ^^
일단 운동은 가벼운것 부터 시작 해보시는것이 좋습니다 가벼운 평지 걷기 부터 빠른 속보.. 뛰기.. 이런식으로 물론 중간에 무슨 통증이나 문제가 보이면 외래 방문 부탁 드리고요.. 제일 추천 되는 운동은 수영입니다
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